Café

La caféine peut avoir une influence sur votre capacité à devenir enceinte.
Des enquêtes ont montré que 3 tasses de café par jour (correspondant à 230 mg de caféine par jour) réduit la fertilité de 25 % par rapport à une ingestion de 1 à 2 tasses par semaine (correspondant à 17 mg de caféine par jour).

D’autres enquêtes montrent qu’il y a un rapport entre une ingestion élevée de caféine avant la grossesse et les avortements spontanés.
Une ingestion élevée de caféine augmente la probabilité d’avortement de 30 à 70 % suivant la quantité.

La caféine est le vilain
C’est la caféine contenue dans le café qui est le vilain. Notez que 2 tasses de thé noir ou de thé glacé contiennent la même quantité de caféine qu’une tasse de café, et souvenez-vous du fait que le coca contient aussi de hautes doses de caféine, aussi dans la version light.

Si vous souhaitez éviter la caféine, vous pouvez essayer les nombreux thés sans caféine et tisanes disponibles. Peut-être que l’un d’entre eux vous plaira.