Lebensweise
Es ist wichtig gesund zu leben
– vielleicht müssen Sie Ihre Gewohnheiten abändern?
Immer mehr weisen Untersuchungen auf einen deutlichen Zusammenhang zwischen Fertilität und Lebensweise hin.Daher wäre es eine gute Idee den Konsum von Kaffee, Zigaretten und Alkohol zu reduzieren und gesund zu essen! Sie können z.B. Kampagnen des Bundesgesundheitsministeriums befolgen, und täglich viel Frucht und Gemüse essen; Fisch 1-2 Mal die Woche essen. Es ist wichtig, dass Ihr Körper alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Fettsäuren bekommt.
Änderung der Lebensweise
Wollen Sie Ihre Gewohnheiten mit Hinblick auf Essen, Rauchen und Alkohol abändern, so sollte dies aus Lust geschehen, oder weil es sich richtig anfühlt. Sonst wird das Leben zu verdrieβlich.
Darüber hinaus kann es auch sein, dass Sie all „das Richtige“ tun und trotzdem nach den ersten Inseminationen nicht schwanger werden.
Das kann sich frustrierend anfühlen, speziell wenn die Zeit vorher von ernsthaften Entbehrungen geprägt war.
Essen Sie gesünder, reduzieren oder stoppen Sie den Konsum stimulierender Mittel und tun Sie es in Ihrem eigenen Tempo.
Abgesehen vom Rauchen – das empfehlen wir Ihnen, des Kindes wegen, sofort aufzugeben.